ドングランテンとは？豚ひき肉と豆腐で作る韓国の肉チヂミ｜日韓夫婦のおうち韓国ごはん｜2026-W40｜JUHOLY

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ジュホネの「今週の推しごはん」です🏠

先週は、韓国の秋夕(チュソク)でした🌕
そこで今週は、韓国の名節に欠かせない定番料理
「ドングランテン (肉チヂミ)」のレシピを投稿予定です🍳

豚ひき肉と豆腐で作るので、外は香ばしく、中はふんわりジューシー💕
一つずつ丸めず、スプーンですくって焼くだけなので、たくさん作るのも簡単です🥄

ごはんのおかずはもちろん、お弁当やおつまみにもよく合いますので🍱
ぜひ楽しみにしていてください😊

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① ドングランテン (肉チヂミ) | 동그랑땡

　◼︎ 豚ひき肉と豆腐で作る、韓国の名節に欠かせない定番料理！
　　外は香ばしく、中はふんわりジューシーで、ごはんにもお弁当にもぴったり🍳
　◼︎ レシピリール : 今週公開予定 🔜

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② カムジャタン | 감자탕

　◼︎ やわらかい豚肉とほくほくのじゃがいもを、旨みたっぷりのスープで煮込んだ韓国の定番鍋！
　　えごまの葉とえごま粉の香りが広がり、体の芯まで温まる一品です🍲
　◼︎ レシピリール : 企画中✏️

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③ テジカルビ (豚カルビ) | 돼지갈비

　◼︎ 甘じょっぱい特製だれに漬け込んだ豚肉を、香ばしくジューシーに焼き上げた人気メニュー！
　　サンチュやエゴマの葉、パムチム、サムジャンと一緒に包めば相性抜群です🥩
　◼︎ レシピリール : こちらをチェック ▶︎

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④ 辛ラーメンポッサム | 신라면 보쌈

　◼︎ 豚肉・水・辛ラーメンだけで作れる、韓国で話題の簡単ポッサム！
　　やわらかいお肉を楽しんだ後は、旨みたっぷりのスープで絶品ラーメンまで味わえます🍜
　◼︎ レシピリール : こちらをチェック ▶︎

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「コメント✏️」で
推しの番号(①〜④)を教えてください❣️

「保存📌」して
ジュホネの「レシピ」を見ながら🎥
今週の献立の参考にしていただけると嬉しいです🙏

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