ミョルチポックムとは？カリッと甘い韓国のじゃこ炒め｜日韓夫婦のおうち韓国ごはん｜2026-W39｜JUHOLY

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ジュホネの「今週の推しごはん」です🏠

今週は、韓国の定番つくりおき
「ミョルチポックム (じゃこ炒め)」のレシピを企画中です🥢

カリッと甘くて、ごはんにのせたらお箸が止まらない💕
お弁当やおにぎりにもぴったりの常備菜です🍚

先にカリッと乾煎りして、甘みは最後に加えるのがポイント🔥
冷めてもガチガチになりにくく、おいしく仕上がります😊

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① ミョルチポックム (じゃこ炒め) | 멸치볶음

　◼︎ カリッと甘く仕上げた、韓国の定番つくりおき！
　　ごはんのおかずにも、お弁当やおにぎりにもぴったりの常備菜です🥢
　◼︎ レシピリール : こちらをチェック ▶︎

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② ワンパンチーズタッカルビ | 원팬 치즈닭갈비

　◼︎ 甘辛コチュジャンだれが絡んだ鶏肉と野菜に、とろ〜りチーズが最高！
　　漬け込み不要で、フライパンひとつで手軽に作れる満足メニューです🧀
　◼︎ レシピリール : こちらをチェック ▶︎

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③ ドングランテン (肉チヂミ) | 동그랑땡

　◼︎ ひき肉と野菜を丸くまとめ、卵液にくぐらせて焼く韓国の定番おかず！
　　外はカリッと、中はふんわりジューシーで、お弁当にもぴったりです🍱
　◼︎ レシピリール : こちらをチェック ▶︎

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④ サムギョプサル | 삼겹살

　◼︎ 豚バラ肉をカリッと香ばしく焼いた、韓国焼肉の王道！
　　さっぱりピリ辛のパムチム(ねぎ和え)と一緒に食べると相性抜群です🥩
　◼︎ 関連投稿 : こちらをチェック ▶︎

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推しの番号(①〜④)を教えてください❣️

「保存📌」して
ジュホネの「レシピ」を見ながら🎥
今週の献立の参考にしていただけると嬉しいです🙏

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