スパムスントゥブチゲとは？スパムで作る韓国チゲと日韓夫婦のおうち韓国ごはん｜2026-W29｜JUHOLY

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📷 インスタフィード：こちらをチェック ▶︎

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ジュホネの「今週の推しごはん」です🏠

👩❤️👨 結婚15年目 🇯🇵 日本人妻が作って
🇰🇷 韓国料理資格持ちの韓国人夫が唸った味
🛒 日本で手に入りやすい食材で
👩🍳 簡単レシピでも → 韓国本場の味を楽しめます❣️

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今週は、スパムの旨みでスープが一気に濃くなる
「スパムスントゥブチゲ」のレシピを投稿予定です🌶️

スパムを半分つぶして炒めるだけで、チゲのコクがぐっと深くなります🥰
残り半分はそのまま入れるので、食べごたえもしっかり✨

豆腐と卵まで入れば、汗をかきながら白ごはんが進む一品に🍚
暑い日こそ食べたくなる、夏バテ気味の日にもぴったりです😊

今週の食卓に合わせて、
気になるメニューを選んでいただけると嬉しいです🥰

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① スパムスントゥブチゲ | 스팸 순두부찌개

◼︎ スパムを半分つぶして炒めることで、スープの旨みが一気に濃くなる韓国チゲ！
　豆腐・卵・野菜まで入って、白ごはんにぴったりの満足スントゥブです🌶️
◼︎ レシピリール : 今週公開予定 🔜

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② タットリタン (鶏のピリ辛煮) | 닭볶음탕

◼︎ 鶏肉を先にこんがり焼いてから、甘辛いタレと野菜でじっくり煮込む韓国の定番料理！
　じゃがいも・にんじん・玉ねぎまで味がしみて、ごはんが進むジュホネ自信作🔥
◼︎ レシピリール : こちらをチェック ▶︎

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③ テジキムチボックム (豚キムチ) | 돼지 김치볶음

◼︎ 強火で焼いた豚肉の香ばしさに、キムチの酸味とコチュジャンの旨みが合わさる人気おかず！
　そのままでも、木綿豆腐と一緒に食べても最高です🥢
◼︎ レシピリール : こちらをチェック ▶︎

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④ プルコギ | 불고기

◼︎ 薄切り牛肉を甘い醤油ベースのタレに漬けて、野菜と一緒に炒める韓国を代表する定番料理！
　ご飯のおかずにも、お弁当にも、おつまみにも使いやすい万能メニューです🥩
◼︎ レシピリール : こちらをチェック ▶︎

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「コメント✏️」で
推しの番号(①~④)を教えてください❣️

「保存📌」して
ジュホネの「レシピ」を見ながら🎥
今週の献立の参考にしていただけると嬉しいです🙏

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#おうちごはん #韓国家庭料理 #韓国料理 #献立 #日韓夫婦

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